顔のたるみの仕組みとは？
年齢を重ねるにつれて顔のたるみと言うのはどうしても気になってきます。顔のたるみと言うのは筋肉がゆがんで起こっています。みなさんは顔のたるみ対策と言うのは何かしていますか？
顔のたるみの仕組みと言うのは、顔にはさまざまな筋肉があり、それが表情を作っています。総称して「表情筋」というのですが顔には表情筋が４０種類以上も存在しています。顔全体に張り巡らされているのです。
年齢とともに真皮層にあるコラーゲン、エラスチンなどの成分が少しずつなくなってきます。無くなって来ると顔のハリが失われます。この「ハリ」が失われてくると、表情筋を支える力が無くなり、表情筋がダラリと垂れ下がってきてしまうという事になるわけです。また年齢を重ねてくると顔の筋肉そのものが少しずつ少しずつたるんできてしまうのです。これが一般的に「たるみ」と呼ばれます。
その顔にできたたるみに「折じわ」が出来てしまうと「しわ」になってしまいます。
また、コラーゲンとエラスチンは加齢によって自然と減少してくるものなのです。しかしだからと言って若い方も油断してはいけません。これらの成分は紫外線でも破壊されていることが多いのです。若い方で外に出る機会が多い方は特に気をつけたほうがいいでしょう。
また、皮下脂肪の重みに、筋肉や皮膚が耐えられなくなってしまうために、たるみというのは起こります。よって太る事により顔のたるみというのは発生してしまいます。
それとは逆に、太っていた人が急激に痩せてしまうと皮膚が余ってたるんでしまうというのもあります。
ですので、急激にダイエットをして体重を減らすと言うのはやめたほうがいいでしょう。
たるみに関する事
顔のたるみというとドキッとする方も多いでしょう。一般的に２０代半ばから始まる現象で、筋肉や皮膚が衰えてくる事が原因です。たるみがでる場所は主に、目元、頬、アゴです。
たるみは急激に出てくるものではなく、ゆっくりとゆっくりと進行していくので自覚されにくいのが難点です。
また、マッサージなどでは解消できないとも言われます。
一番悪影響があるのが紫外線です。紫外線は真皮にまで届きコラーゲン繊維を痛めてしまいますので紫外線対策は忘れないようにしましょう。
ほうれい線とは小鼻の脇辺りから口の横に縦に八の字に入っているシワの事を指しています。ブルドック顔や頬のたるみがこれにあたると思います。ほうれい線は赤ちゃんのころからあるものですが、深くなれば深くなるほど老けた印象を与えてしまいます。逆に言うとほうれい線が深くないと若々しい印象でいられます。
ほうれい線やたるみを改善、解消、予防するには基本的には表情筋を鍛えることで効果が得られると思います。やりかたは「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」をゆっくりと声を出しながら大きな口で開けたり閉じたりを繰り返してやってみてください。他にはマッサージで多少改善できます。本を見ながらゆっくりゆっくりマッサージしてみてください。基本は下から上、内から外です。
また、どうしてもマッサージやストレッチで駄目なときにはリフティングマシンを利用するんのもいいでしょう。
